AU RALENTI

Pratiquez une activité au ralenti.

Ainsi, vous retardez des choses quotidiennes que normalement vous ressentez plutôt comme stressantes. Vous pouvez, par exemple, vous laver tranquillement les dents et vous consacrez totalement à cela. L’idée est de vivre pleinement ce moment, que vous ne percevez pas consciemment en temps normal.