NOUER DES CONTACTS
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Le fait de nouer des contacts aide à surmonter une éventuelle solitude.
Par exemple, souriez à d’autres personnes et soyez ouvert pour un bref échange – et pourquoi pas même pour discuter de la météo.
Appelez quelqu’un avec qui vous n’avez plus discuté depuis longtemps. Consultez votre liste de chat et écrivez un gentil message à la dernière personne de votre liste.