POUR VOS YEUX

Vos yeux aussi ont besoin de détente !

Lorsque la concentration sur des objets proches fatigue nos yeux, regarder au loin est une bonne manière les détendre.
Pour ce faire, détournez simplement de temps en temps votre regard (par exemple toutes les 30 minutes) de votre écran ou de vos activités en cours.
Regardez par la fenêtre ou au loin, si possible vers l’horizon. Cherchez-y un point et observez-le pendant une à trois minutes ou laissez votre regard se perdre dans l’infini.