POWERNAP
Vous êtes actuellement en télétravail ou vous travaillez dans un bureau avec lit ?
Une courte sieste est alors peut être juste ce qu’il vous faut ! En effet, une sieste au travail n’a que des avantages : déconnectez pendant 20 minutes et vous serez nettement plus concentré et efficace pour poursuivre votre travail, votre attention sera au top et votre baisse de régime de midi vaincue. Celui qui fait régulièrement une sieste réduit le risque d’infarctus de 37 %. De plus, le Powernap met de bonne humeur ! Ce bref épisode de sommeil de jour permet d’augmenter la concentration de “l’hormone du bonheur”, la sérotonine, dans votre sang et de vous sentir plus heureux. Don’t worry, nap happy !