WALK!

La manière la plus simple et la plus relaxante de bouger est la marche.

Une petite sortie quotidienne réduit le risque de souffrir de 24 maladies ! Un effet particulier est assuré notamment par les balades avec changement de rythme ; une balade lèche-vitrines n’est donc pas à écarter. Plus bénéfique, combiné au Plogging, c.-à-d., associé au ramassage des déchets. Et plus rigolo encore : se laisser inspirer par le Silly Walk de Monty Python, comme le démontre ce compte instagram:
@yorkshire.silly.walks